涼しい寝具、パジャマの選び方

涼しい寝具、パジャマの選び方

夏の安眠グッズとして、天然素材を使っている布団やシーツ、枕などを使用している人が多くいますが、せっかくそろえた涼しいお布団グッズに加えて、涼しい寝具としてのパジャマ選びも快適に眠れる上で大切なポイントといえます。

 

パジャマは体をしめつけず、ゆったりしたものなら何でもいい、と思ってジャージやTシャツなどをパジャマ代わりしていませんか?
まずは、布団やシーツと同様に涼しい寝具の一つとして、パジャマも素材選びが大切です。
夏場は特に汗をかくので、シルクやコットンなどの、吸湿性に優れている素材のパジャマを選ぶと、寝ている間に熱を体に閉じ込めずに、体温を下げるのを助け、涼しい寝具として効果を発揮し、安眠しやすくなるでしょう。
冬場はその逆で、体の熱を逃がさないふかふかな厚手の生地が、寒い冬でも快適な眠りを与えます。

 

涼しい寝具としてパジャマも、快適に眠れることを意識した気持ちよい着心地のものを選ぶなら、涼しい布団グッズと合わせて更に、快適な深い眠りに導いてくれるでしょう。
また、涼しい寝具としてのパジャマは、クーラー使用も控えることができて、節電対策に一層の貢献できるでしょう。